《0——12岁防溺水自救课程》:沫奇防溺水自救课程遵循孩子玩水的天性,根据每个孩子自身能力的发展,结合趣味游戏、丰富多彩的教具,将水中安全知识和求生技巧融入到课程中去,让孩子在寓教于乐的环境中轻松掌握潜水、翻转、意外落水自救等防溺水自救项目。
以适应水性,掌握基本水中平衡和呼吸控制为课程目标。课程练习以静浮和短时闭气训练和水中安全意识为主,让孩子具备意外落水后能保持镇定等待救援。
在初级训练的基础上加强平衡技巧和韵律呼吸。课程训练以动漂、翻转、呼吸控制以及体力和耐力训练,还包括水中安全意识培养。让孩子具备意外落水后的短距离自救或长时间等待救援。
以意外情况模拟自救,以及极端条件下的心态训练为主,包含长距离意外落水自救和水中突发情况处理,反蛙泳、爬泳、踩水等训练项目为主。