沫奇防溺水教师培训课堂

遭遇落水后，在等待救援的过程中，为保持体力，应放松身体让身体最大限度浮在水面，同时让头部浮出水面口向上，让口鼻露出水面把握换气呼吸的机会！

从船上意外落水如何自救：首先应尽力保持镇定，千万不要惊慌；其次要尽力游出船只底部，待头部可以浮出水面，看清周围状况，再尽力返回船上。

这项技能要求落水者掌握水中翻转技能、一种泳姿和良好的心理素质。

如果仰面落水但还没有掌握游泳技能，请保持仰漂姿势等待救援，切忌拼命挣扎。

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2019年6月份，大明湖龙舟赛两只发生赛船侧翻，船上所有人员落水。

在日常生活中，因为船只侧翻发生的溺亡事件并不鲜见，我们希望通过防溺水课程，沫奇的孩子们能真正掌握防溺水生存技能。

课程模拟船只发生侧翻的意外情况，通过真实情况模拟和演练，孩子们学会如何正确应对类似情况，这样当意外发生时，孩子们也多了一份沉着与自信。

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1.不私自下水游泳；

2.不擅自与他人结伴游泳；

3.不在无家长或教师带领的情况下游泳；

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

5.不到不熟悉的水域游泳；

6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

未成年人：发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范围之内！

成人：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；

2.将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间；

3.进行口对口人工呼吸及心脏按摩；并尽快联系急救中心或送去医院。